18mという半端な距離は、20ヤードをメートルに換算したときの置き土産です。

1ラウンドは、直径40cmの標的を、1エンド3射で20エンド、合計60射します。1エンドの制限時間は2分です。

標的はターゲットと同じで、黄、赤、青、黒、白の5色。これがさらに2分割されるので、黄色は10点と9点、赤が8点と7点等々となります。

10点の直径は4cm。ただし、コンパウンドにかぎり、直径2cmのインナーテンが10点となります。

世界選手権や全日本選手権では、5点以下を取り除いた標的（直径20cm）を1枚に3個、縦に並べた的紙（縦三つ目）を使用します。

選手は、3本の矢を3個の標的に、別々に射たなければなりません。1標的に2本の矢が当たっている場合、高得点の矢は0点となってしまいます。

ここまでが予選ラウンドですが、1対1のマッチ戦で行われる決勝ラウンドは、アウトドアとほとんど同じ流れになります。

世界選手権では、各部門上位32名が決勝ラウンドに出場します。マッチ戦は、予選1位が最下位との対戦となるトーナメント戦です。

マッチは、リカーブ、コンパウンド両部門とも、アウトドアのリカーブと同じセット制（3射×5セット）で実施されます。

競技の途中まで、両選手は同時に射ちますが、三位決定戦や決勝戦では、対戦する選手が1本ずつ交互に射つ方式に変わります。

3名の1チームは、1エンドに6射し、これを4回繰り返して、合計24射（240点満点）でマッチ戦を行います（3選手×2射×4エンド＝24射）。